Month: September 2023

News India மன அழுத்தத்தை வெல்ல… சில டிப்ஸ்..! மன அழுத்தம் என்பது ஒரு இயற்கையான மனித உணர்ச்சி. இந்த நீண்ட நாட்களுக்கு நீடித்தால், உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும். மன அழுத்தத்தின் அறிகுறிகள் உடல், உணர்ச்சி மற்றும் நடத்தை தொடர்பானவையாக இருக்கும். உடல் ரீதியாக தலைவலி, தலைச்சுற்றல், குமட்டல், வயிற்றுப்போக்கு, வியர்வை, தசை வலி மற்றும் தூக்க பிரச்சினைகள் ஆகியவை ஏற்படும். உணர்ச்சி ரீதியாக கோபம், சோகம், பயம்,Continue Reading

News India How Circadian Rhythms and Homeostasis Shape Your Sleep : Causes behind insomnia – Kruthiga V S Sleep is a fundamental aspect of human life, and it is governed by a delicate balance of two processes: circadian rhythms and homeostatic drives. These mechanisms ensure that we experience restorative sleepContinue Reading

News India பெண்களின் உடல்நலனுக்கு தேவையான ஜிங்க் சத்து! பெண்களுக்கு துத்தநாகம் எனப்படும் ஜிங்க் சத்து எவ்வளவு முக்கியத்துவம் வகிக்கிறது என்பதை பற்றி தெரிந்து கொள்வோம். ஜிங்க் சத்து என்பது நம் அன்றாட செயல்களை பராமரிக்க உதவுகிறது. நம் உடலில் ஜிங்க் சத்து இருப்பது பல பிரச்சனைகளுக்கு தீர்வாக இருக்கிறது. அதுவே, நம் உடலில் ஜிங்க் சத்து குறைபாடு இருந்தால் வளர்ச்சி குன்றுதல், வயிற்றுப்போக்கு, முடி உதிர்தல், கண் மற்றும் சரும பாதிப்புகள்,Continue Reading