Category: Health

செய்திகள் இந்தியா மருந்துகள் இல்லாமல் உடலிலுள்ள ரத்த சர்க்கரையின் அளவை கட்டுக்குள் வைத்திருக்க சில டிப்ஸ்! அதிக அளவு மன அழுத்தம், தூக்கத்தை இழப்பது, காலை உணவை தவிர்ப்பது, போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிக்காதது, அதிக கார்ப்பன் உள்ள உணவை உட்கொள்வது, மது அருந்துவது ஆகியவை உங்கள் இரத்த சர்க்கரையை அதிகரிக்க கூடும். உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவை சமப்படுத்த உதவும். ஆனால், மருந்துகள் இல்லாமல் உங்கள் இரத்த சர்க்கரைContinue Reading

செய்திகள் இந்தியா Depression Linked to Higher Risk of Stroke: Study -Depression is a global health concern that affects a significant portion of the population and is associated with physical and psychological symptoms. -People with depressive symptoms have a 46% higher risk of both ischemic and hemorrhagic stroke, and their recoveryContinue Reading

செய்திகள் இந்தியா அருகம்புல்லில் இவ்ளோ பயன்கள் இருக்கிறதா..? தினமும் காலையில் வெறும் வயிற்றில் அருகம்புல் சாறு குடிக்க வேண்டும். இதை கொஞ்சம் கொஞ்சமாக சுவைத்துக் குடிக்க வேண்டும். குடித்த 2 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு மற்ற உணவு வகைகள் சாப்பிடலாம். பலன்கள்: • நாம் எப்பொழுதும் உற்சாகமாகவும், சுறுசுறுப்பாகவும் இருக்கலாம். இரத்த சோகை நீங்கி, இரத்தம் அதிகரிக்கும். இரத்த அழுத்தம் குணமாகும். • வயிற்றுப் புண் குணமாகும். நீரிழிவு நோயாளிகளுக்குContinue Reading

செய்திகள் இந்தியா கருஞ்சீரகத்தில் உள்ள அற்புதமான மருத்துவப் பயன்கள் • கருஞ்சீரகம், சுக்கு – தலா 50 கிராம் எடுத்துப் பொடி செய்து இரண்டு கிராம் அளவுக்குத் தினமும் காலை, மாலை இரு வேளையும் சாப்பிட்டு வந்தால் சைனஸ் தொல்லை தீரும். • கருஞ்சீரகத்தை பொன்னாங்கண்ணி கீரைச் சாற்றில் ஊற வைத்து அரைத்து தினமும் இரண்டு கருஞ்சீரகத்துடன் பனைவெல்லம் சேர்த்துச் சாப்பிட்டால் தடைபட்ட மாதவிலக்கு உடனே வெளிப்படும். • கருஞ்சீரகத்தைContinue Reading

செய்திகள் இந்தியா கர்ப்பிணி பெண்களின் கவனத்திற்கு..! வெயில் காலத்தில் கர்ப்பிணிகள் உடம்பில் உள்ள நீர்ச்சத்து வாந்தி மற்றும் வியர்வை என இருவழிகளில் வெளிவந்து விடுவதால் உடல் மிகவும் பலவீனமாக வாய்ப்புண்டு. ஆனால் இந்த சமயத்தில் தான் கர்ப்பிணிப் பெண்கள் ஒருநாளுக்கு குறைந்தது ஆறு லிட்டர் தண்ணீர் குடிக்க வேண்டிய தேவை இருக்கிறது. திரவ உணவு அதிகம் எடுத்துக் கொள்வது மிகவும் அவசியம். வெயில் காலத்தில் கர்ப்பிணிகளுக்கு ஏற்படும் மற்றொரு பிரச்சினைContinue Reading

லைஃப் ஸ்டைல் ஹெல்த் நீங்கள் அடிக்கடி டயாலிசிஸ் செய்கிறீர்களா..? இயற்கையாக சிறுநீரகம் ரத்தத்தை சுத்திகரித்து செய்யும் வேலையை செயற்கை முறையில் இயந்திரம் மூலம் சிறுநீரகத்தின் வேலையை செய்ய வைப்பதுதான் டயாலிசிஸ். சிறுநீரகம் என்பது யூரியா போன்ற கழிவுப் பொருட்களை குருதியில் இருந்து பிரித்து, நீருடன் சேர்த்து, சிறுநீராக வெளியேற்ற உதவும் ஒரு உடல் உறுப்பு ஆகும். இது விலங்குகளின் உடலில் நிகழும் பல முதன்மையான தொழிற்பாடுகளை ஒழுங்காக்குவதில் பங்களிக்கின்றது. மனிதர்களில்,Continue Reading

செய்திகள் இந்தியா மூச்சு பிரச்சனைகளுக்கு ஒரு அற்புதமான நிவாரணம்! நம்ம ஊருக்கு என்னதான் ஆச்சு.. புகையும் தூசு மண்டலமும் என்ற சிகரெட் விழிப்புணர்வு வாசகம் நம்ம ஊர் காற்று மாசுக்குமே கூட பொருந்தும். கொரோனாவுக்காக மாஸ்க் போட்டது போக தூசுக்காக இனி மாஸ்கோடுதான் வாழ வேண்டும் என்ற சூழல் நிலவுகிறது. காற்று மாசால் சுவாசப் பாதை கோளாறுகளும் மலிந்துவிட்டன. ஆஸ்துமா, நிமோனியா, ப்ரான்கிட்டிஸ் தொடங்கி பல்வேறு சுவாசப் பாதை கோளாறுகள்Continue Reading

லைஃப் ஸ்டைல் ஹெல்த் மாரடைப்பு வராமல் தடுப்பதற்கான வழிமுறைகள்..! இன்றைய காலகட்டத்தில் மாரடைப்பு மற்றும் இருதய நோய் இயல்பானதாக இருந்தாலும், மக்களை அச்சுறுத்தி வருகிறது. வயதானவர்களுக்கு மட்டுமே மாரடைப்பு வரும் என்ற மனநிலை மாறிவிட்டது. ஏனென்றால், இளைஞர்கள் கூட இருதய செயலிழப்பால் இறக்கும் சம்பவங்களும் அதிகரித்துள்ளது. அவ்வளவு ஏன், கட்டுமஸ்தான உடல் உள்ளவர்கள் மற்றும் விளையாட்டு வீரர்களும் கூட இருதய பாதிப்பு மற்றும் மாரடைப்பால் பாதிக்கப்பட்டுகின்றனர். இதய நோய் திடீரென்றெல்லாம்Continue Reading

லைஃப் ஸ்டைல் ஹெல்த் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையே இரவு முழுவதும் நீரில் ஊற வைத்த இந்த 5 உலர் பழங்களில்தான் இருக்கிறது..! நட்ஸ்கள் மற்றும் உலர் பழங்கள் நம் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கு மிக அவசியம். பாதாம், முந்திரி, பிஸ்தா, திராட்சை, அக்ரூட் பருப்புகள் போன்ற இந்த உலர் பழங்கள் ஊட்டச்சத்துக்களின் புதையல் ஆகும். நாம் அனைவரும் சிறிய வயதிலிருந்து உலர் பழங்களை சாப்பிட்டு வளர்ந்துள்ளோம். தினமும் ஓரிரு பாதாம் பருப்புகளை சாப்பிடும்படிContinue Reading

லைஃப் ஸ்டைல் ஹெல்த் குழந்தைகளை குறிவைக்கும் ‘அடினோ வைரஸ்’ கொல்கத்தாவில் உள்ள சுகாதார அதிகாரிகள் கவனமுடன் இருக்க வேண்டும் என்று அறிவுறுத்தப்பட்டிருக்கிறார்கள். என்ன காரணம்? ஜனவரி மாதத்திலிருந்து குழந்தைகள் உள்பட நூற்றுக்கும் மேற்பட்டவர்கள் காய்ச்சல் உள்ளிட்ட சுவாச பிரச்சனைகளால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர். சிலர் மருத்துவமனைகளில் அனுமதிக்கப்பட்டு சிகிச்சை பெற்று வருகின்றனர். கொல்கத்தாவில் அடினோ வைரஸ் (Adeno viruses) பரவி வருகிறது. இதனால் கண், சிறுநீரக பாதை, சுவாச பாதைகள் உள்ளிட்டவற்றை கடுமையாகContinue Reading