Category: Health

Life Style Health மதிய உணவுக்குப் பின்பு தூங்குபவர்களுக்கு கட்டாயம் இந்த நோய் தாக்குமாம்.. எச்சரிக்கை! நம்மில் பலருக்கும் மதியம் தூங்கும் பழக்கம் கட்டாயம் இருக்கும். பொதுவாகவே நமது உடல் அதிக அளவு வேலைகளை செய்யும் பொழுது சிறிதளவு ஓய்வெடுத்தால் நல்லது என்பது தான் தோன்றும். அவ்வாறு மதியம் ஒரு அரை மணி நேரத்திற்கு மேலாக உறங்கினால் நமது உடலில் பல நோய்கள் உண்டாகும். பொதுவாகவே மதிய நேரத்தில் நாம் ஓய்வெடுத்தால் 30Continue Reading

Health கருஞ்சீரகத்தை கட்டாயம் யாரெல்லாம் சாப்பிடக் கூடாது..? உடல் சார்ந்த நோய்கள் அனைத்திற்கும் நாம் உண்ணும் உணவே மருந்தாக உள்ளது. நாம் அன்றாடம் எடுத்துக் கொள்ளும் உணவில் சில பொருட்களை சேர்த்து சாப்பிடுவது உடல் நல ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நல்லது. அந்த வரிசையில் வெந்தயம், மிளகு, சீரகம் போன்றவற்றை தொடர்ந்து கருஞ்சீரகமும் இதில் அடங்கும்.ஆனால் இந்த கருஞ்சீரகத்தை அனைவராலும் எடுத்துக் கொள்ள இயலாது. அதுமட்டுமின்றி இதனை தினந்தோறும் சாப்பிடவும் கூடாது.Continue Reading

Health Prolonged Sitting Poses Grave Health Risks, Research Reveals In the ever-evolving landscape of modern workplaces, where long hours at the desk have become the norm, a recent study conducted in Taiwan has brought attention to the serious health consequences associated with extended periods of sitting. The research, published inContinue Reading

Life Style Health The Little Leaf with Big Benefits: Are Curry Leaves Good for You? நாம் சமைத்து உண்ணும் உணவில் காணப்படும் ஒரு முக்கிய பொருள் கறிவேப்பிலை. இதை பலரும் சாப்பிடுவதில்லை. ஆனால் கறிவேப்பிலையில் கால்சியம், இரும்புச்சத்து, நார்ச்சத்து, மெக்னீசியம், பாஸ்போரோஸ் போன்ற கனிமச்சத்துக்களும் மற்றும் வைட்டமின் எ, பி, சி, இ போன்றகளும் நிறைந்துள்ளது.கறிவேப்பிலையில் அதிக அளவில் உள்ள வைட்டமின் எ உங்கள் கண்களின்Continue Reading

Health Life Style The Rare Bhumi Sugarcane: Why It’s Worth the 12-Year Wait மலைப்பிரதேசங்களில் விளையும் மருத்துவ குணமிக்க கிழங்கு வகைகளில் முக்கியமானது பூமி சர்க்கரைவள்ளி கிழங்கு. குறிப்பாக கர்நாடகா, கொல்லிமலை, ஆந்திரா போன்ற பகுதிகளின் மலைப்பிரதேசங்களில் இந்த கிழங்கு அதிகமாக விளைகிறது. அதிக மருத்துவ குணம் உள்ள பூமி சக்கரவள்ளி கிழங்கை, நம் முன்னோர்கள் செயற்கையான மருத்துவம் இல்லாமல் சாப்பிட்டு நீண்ட ஆயுள் வாழ்ந்தனர். பூமிContinue Reading

News India பனங்கிழங்கு எப்பொழுது கிடைத்தாலும் வாங்கி சாப்பிடுங்க… அதுல எவ்ளோ நன்மை இருக்குன்னு பாருங்க..! பனைமரத்தின் அனைத்து பாகங்களுமே நமக்கு பயன் தரக்கூடியது தான். அதிலிருந்து கிடைக்கும் பதனி, நுங்கு , பழம், கிழங்கு என அனைத்துமே உடலுக்கு நன்மை தரக்கூடியது, அதில் இன்று கிழங்கின் நன்மைகள் மற்றும் அதை எவ்வாறு எடுத்துக் கொள்ளலாம் என்பது பற்றியும் தெரிந்து கொள்வோம். நன்மைகள் : பனை மரத்தின் ஆணிவேரின் ஒருContinue Reading