Category: Life Style

News India கல்லீரலை டீடாக்ஸ் செய்யும் உணவுகள்..! உடலில் சர்க்கரை, கொழுப்பு, இரும்புச்சத்து ஆகியவற்றைக் கட்டுப்படுத்துவதில் கல்லீரல் மிக முக்கியமான பங்கை வகிக்கிறது. மேலும், புரத உற்பத்திக்கும் கல்லீரல் மிகவும் உதவிகரமாக உள்ளது. கல்லீரல் ஆரோக்கியமாக இல்லாவிட்டால் உயிருக்கு ஆபத்து ஏற்படும். எனவே கல்லீரலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருப்பது மிகவும் அவசியம். கல்லீரலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க, கல்லீரலை அவ்வப்போது சுத்தம் செய்வது அவசியம். கல்லீரலை சுத்தம் செய்ய, உங்கள் உணவில் அதிகContinue Reading

News India டாக்டர்களின் எதிரி – நிலக்கடலை! நம் நாட்டில் நிலக்கடலை சாகுபடி செய்யப்பட்டிருக்கும் வயலில் அது கொட்டை வைக்கும் பருவம் வரை வயலில் எலிகள் அவ்வளவாக இருக்காது. ஆனால் நிலக்கடலை காய்பிடிக்கும் பருவத்துக்கு பிறகு எலிகள் அளவு கடந்து குட்டி போட்டிருப்பதை காணலாம். நிலக்கடலை செடியை சாப்பிடும் ஆடு, மாடு, நாய், வயல் வெளியே சுற்றி உள்ள பறவைகள் எல்லாம் ஒரே நேரத்தில் குட்டி போடுவது இதற்கு நல்ல உதாரணம். நிலக்கடலையில்Continue Reading

News India அதிகம் பயப்படுபவரா நீங்கள்.? அதனால் வரும் ஆபத்தை தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.! பயம் என்பது மனிதனுக்கு இயற்கையாக நிகழக்கூடிய ஒரு உணர்வாகும். இதுவும் சுகம் துக்கம் மகிழ்ச்சி கோபம் போன்ற ஒரு உணர்வே பயம். பயமென்பது அசாதாரண சூழ்நிலையில் மனிதனுக்கு ஏற்படக்கூடிய ஒரு உணர்வாக இருக்கிறது. நம்மால் ஒரு விஷயத்தை கையாள முடியாது அல்லது நம்மால் சமாளிக்க முடியாத ஒரு சூழ்நிலைகள் நமக்கு ஏற்படும் போது இந்த பய உணர்வுContinue Reading

News India கொலஸ்ட்ராலை குறைக்கும் சோள ரொட்டி.. வாங்க செஞ்சு பார்க்கலாம்! பொதுவாகவே அனைவருக்கும் கொலஸ்ரால் என்பது சீக்கிரமாக வரும். வெவ்வேறு உணவுகள் கொலஸ்ட்ராலை பல்வேறு வழிகளில் குறைக்கின்றன. சில கரையக்கூடிய நார்ச்சத்தை வழங்குகின்றன, இது கொலஸ்ட்ராலையும் அதன் முன்னோடிகளையும் செரிமான அமைப்பில் பிணைக்கிறது. அந்தவைகயில் மகராஷ்ட்ரா, ராஜஸ்தான், குஜராத் போன்ற வட மாநிலங்களில் பிரபலமாக இருக்கும் சோள ரொட்டி எப்படி கொலஸ்ட்ராலை குறைக்க உதவுகிறது என்பது பற்றி இந்த பதிவில் பார்க்கலாம்.Continue Reading

News India உடல் கொழுப்பை எரிக்க “டீடாக்ஸ் பானங்கள்” குளிர்காலம் நெருங்கிவிட்டதால், பொரித்த உணவுகள், அதிக கொழுப்புச் சத்துள்ள உணவுகளை உண்ணும் வாய்ப்பும் அதிகம் உள்ளது. இருப்பினும், அளவுக்கு அதிகமாக உண்பது எடை கூடுவதற்கு வழிவகுக்கும். மேலும், நீங்கள் உடல் எடையை குறைக்க முயற்சிக்கிறீர்கள் என்றால், கலோரி அடர்த்தியான உணவுகளை சாப்பிடுவது உங்கள் டயட் திட்டங்களை சிதைத்துவிடும். மறுபுறம், சூடான, கொழுப்பை கரைக்க உதவும் டீடாக்ஸ் பானங்களை உட்கொள்வதன் மூலம், செரிமானம்Continue Reading

News India The Surprising Health Benefits of Cayenne Pepper: A Panacea in Your Spice Rack – Kruthiga V S In recent years, cayenne pepper has emerged as a potential lifesaver, boasting a range of health benefits that extend from cardiovascular health to weight management. As more people explore natural remedies,Continue Reading

News India குளிர்காலத்தில் உங்களை ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொள்வது எப்படி? குளிர்காலம் குறைந்து வருவதால் மாசு அதிகரிக்கத் தொடங்கியுள்ளது. இந்த சூழ்நிலையில், நோய் அபாயம் மிக அதிகமாக உள்ளது.மேலும், நோய்வாய்ப்பட்டிருக்கும் போது விடுப்பு எடுக்க நேர்ந்தால் நமக்கு தான் இழப்பு அதிகம். குளிர்காலம் குறைந்து வருவதால் மாசு விகிதம் அதிகரித்து வருகிறது.இந்நிலையில், ஒருமுறை நோய்வாய்ப்பட்டால், பல நாட்கள் பொறுத்துக்கொள்ள வேண்டியுள்ளது. எனவே நான்கு வழிகளில் உங்களை ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொள்ளுங்கள். முகமூடிContinue Reading

News India எக்ஸைஸ் செய்யாமல் தொப்பையை குறைக்கலாம் வாங்க..! பொதுவாக பலர் தங்களிக்கிருக்கும் தொப்பையை குறைக்க உடற்பயிற்சி செய்வது வழக்கம். இன்னும் சிலர்vநடைபயிற்சிbமேற்கொள்வர். ஆனால் இந்த இரண்டும் இல்லாமல் தொப்பையை குறைக்க சில உணவு முறைகள் பற்றி நாம் இந்த பதிவில் பார்க்கலாம். 1. காய்கறிகளில் காளிப்ளவர் மற்றும் முட்டைகோஸ் கொழுப்புகளை குறைக்கவும் , தொப்பையை எளிதாக குறைக்கவும் உதவும் . 2. பூண்டு கொழுப்பையும் குறைக்கும் தன்மைக் கொண்டது.Continue Reading