Category: Life Style

News India Seed Oils: Friend or Foe for Your Health? Seed oils have a long and storied history, once regarded as valuable commodities, but now, many of them have transformed into industrial byproducts lurking in our food supply. This report delves into the journey of common seed oils, their historicalContinue Reading

News India இம்யூனிட்டி முதல் இதய பராமரிப்பு வரை காக்கும் முருங்கை நீர்! முருங்கை இலையில், கால்சியம், இரும்பு சத்து, வைட்டமின்ஸ் மற்றும் அமினோ ஆசிட் உள்ளது. இந்நிலையில் முருங்கை இலைப் பொடியை எப்படி செய்வது என்பதை தெரிந்துகொள்வோம். இந்நிலையில் முருங்கை இலைகளை நன்றாக கழுவி, துணியில் பரப்பிக்கொள்ளவும். அதன் மேலே இனியொரு துணியை போட்டு வெயிலில் காய வைக்கவும். தொடர்ந்து இதை மிக்ஸியில் சேர்த்து பொடி செய்துகொள்ளவும். இது உடல் எடைContinue Reading

News India உடலில் LDL கொலஸ்ட்ராலை அதிகரிக்கும் 10 உணவுகள்! உடலில் கொலஸ்ட்ரால் அதிகமாக இருப்பது, இன்றைய காலத்தில் பொதுவானதாகிவிட்டது. உடலில் கெட்ட கொலஸ்ட்ரால் அதிகரிப்பதால் பல பிரச்சனைகளை சந்திக்க நேரிடும். ஹார்மோன்கள், வைட்டமின் டி மற்றும் பிற முக்கிய சேர்மங்களை உற்பத்தி செய்ய உங்கள் உடலுக்கு கொலஸ்ட்ரால், மெழுகு போன்ற பொருள் தேவை. ஆனால் அதிகப்படியான கொலஸ்ட்ரால் இரத்த நாளங்களின் விரிவாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் மற்றும் இதய நோய், பக்கவாதம் மற்றும்Continue Reading

News India மன அழுத்தத்தை வெல்ல… சில டிப்ஸ்..! மன அழுத்தம் என்பது ஒரு இயற்கையான மனித உணர்ச்சி. இந்த நீண்ட நாட்களுக்கு நீடித்தால், உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும். மன அழுத்தத்தின் அறிகுறிகள் உடல், உணர்ச்சி மற்றும் நடத்தை தொடர்பானவையாக இருக்கும். உடல் ரீதியாக தலைவலி, தலைச்சுற்றல், குமட்டல், வயிற்றுப்போக்கு, வியர்வை, தசை வலி மற்றும் தூக்க பிரச்சினைகள் ஆகியவை ஏற்படும். உணர்ச்சி ரீதியாக கோபம், சோகம், பயம்,Continue Reading

News India How Circadian Rhythms and Homeostasis Shape Your Sleep : Causes behind insomnia – Kruthiga V S Sleep is a fundamental aspect of human life, and it is governed by a delicate balance of two processes: circadian rhythms and homeostatic drives. These mechanisms ensure that we experience restorative sleepContinue Reading

News India பெண்களின் உடல்நலனுக்கு தேவையான ஜிங்க் சத்து! பெண்களுக்கு துத்தநாகம் எனப்படும் ஜிங்க் சத்து எவ்வளவு முக்கியத்துவம் வகிக்கிறது என்பதை பற்றி தெரிந்து கொள்வோம். ஜிங்க் சத்து என்பது நம் அன்றாட செயல்களை பராமரிக்க உதவுகிறது. நம் உடலில் ஜிங்க் சத்து இருப்பது பல பிரச்சனைகளுக்கு தீர்வாக இருக்கிறது. அதுவே, நம் உடலில் ஜிங்க் சத்து குறைபாடு இருந்தால் வளர்ச்சி குன்றுதல், வயிற்றுப்போக்கு, முடி உதிர்தல், கண் மற்றும் சரும பாதிப்புகள்,Continue Reading